여러분 우슬뿌리에 대해 하시나요? 관절 건강기능 식품으로 입소문이 난 우슬뿌리효능에대해 소개해 드릴려고 합니다. 관절건강에 대해 자주 나오게 되어 정말로 우슬뿌리 효능이 좋은지 알아보게 되었는데요. 우리몸에 관절은 중요한 역할을 하고있으며 평소에 관절이 좋지 않은 우리 가족에게 좋은 소식인거 같아 자세히 알아보고 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다.
◎ 우슬뿌리 란?
보통 약초는 가지나 잎을 사용하는데 우슬은 뿌리부분만 사용되어 진다고 합니다. 우슬은 지상부가 아닌 뿌리로만 사용되어 보통 차로 만들어 먹는다고 합니다. 두충나무껍질과 진액으로 만들어 지게되어 같이 먹기도 하며 우슬은 아시는분들도 계셨겠지만 최근 방송을 통하여 건강에 많은 도움을 주고있다는 우슬뿌리 효능에 대해 알려져 많은 분들께서 찾고있다고 합니다. 계절에 전혀 상관없이 찾는 분들이 끊이질 않다고 하는데요 재배하는것 보단 자연산에 대해 수요가 엄청 높다고 합니다. 비싼편이지만 자연산 우슬뿌리가 더 좋다고 하여 드시겠다는 분들이 많다고 할 정도로 이 약초는 건강과 관절에 많은 도움을 준다고 합니다.
◎ 부작용이 있는가?
우슬뿌리에는 별다른 부작용이 나타나있지 않다고 하여 많으사람들이 안심하고 찾으신다고 합니다. 독성뿐만 아니라 체질에 따른 특이한 반응도 보이지 않아 남녀노소 섭취가 가능하다고 알려져 있어요. 몸에 몸이 많으신 분들도 평소 알레르기를 가지고 계시는 분들도 상관없이 즐기셔도 되며 아이들 건강에도 좋다고 합니다. 영유아들 같은 경우에는 전문가 상의를 하신 후에 드시는게 젤 안전하며 너무 어린 아이들의 경우에는 함부로 먹게되면 안되는 약초라고 합니다.
◎ 임산부에게는 어떠한가?
단지 자궁내에 출혈 증상이 있는 임산부에게는 복용을 하지 않는것을 추천한다고 합니다. 출혈 여부와 상관없이 임신중인 임산부들에게도 가급적인 섭취를 하지 않는것이 좋다고 합니다. 왜냐하면 유산과 관련되어 있다고 하는데요. 설사가 심하신 분들에게도 드시지 않는걸 말씀드린다고 합니다. 체질적 특성이나 독성의 문제는 아니지만 섭취에 주의하여 할 분들에게는 주의하셔야 된다고 합니다.
◎ 뼈와 근육에 좋다
가장 많이 알려진 우슬뿌리 효능은 바로 뼈와 근육, 관절에 좋다고 알려져 더욱더 많은 관심을 가지고 있다고 합니다. 우슬이란 이름을 풀이하게 되면 소의 무릎이라는 뜻을 갖고 있다고 할 정도로 사람 무릎과도 관계가 있다는 우슬뿌리. 뼈를 구성하는 성분중에 칼슘이 풍부하게 들어있고 염증 완화에도 많은 도움이 되는 사포닌이 다양하게 함유되어 있다고 합니다. 신경통에 좋은 엑디스테로이드라는 성분도 들어 있어 이로 인해 진통과 염증 완화에도 뛰어난 효과를 본다고 합니다.
◎ 여성 질환 완화에 좋다
우슬뿌리에는 어혈을 제거한 뒤에 체내에 고여있던 나쁜 혈액들을 체외로 부터 배출시켜주면서 생리불순과 생리통 산후복통 등등 다양하게 좋은 효과를 가지고 있어 여성 질환에도 뛰어난 효능을 보인다고 합니다. 또한 우슬뿌리에 들어있는 사포닌 성분으로 인하여 요통을 예방해주고 진통효과와 소염효과에도 좋아 진행하고있는 요통에도 좋은 효과를 볼수있다고 합니다. 또, 우슬뿌리는 남자 정력이 100배 강해진다고 해서 다른뜻으로는 백배
라고 불렸다고 하며 정력을 증진시키며 다리도 튼튼하게 만들어주는 효과가 있습니다.
◎ 우슬뿌리 섭취방법
1. 가정에서 가장 편하게 드시는 방법으로 차로 찐하게 달여먹는 방법으로써 우슬뿌리를 10~15g 정도에 물 1리터를 넣고 20~30분정도 푹 달여주는 방법이 있습니다.
2. 한약재로도 많이 사용되고 있으며 백숙 요리와 같은 요리에 다양한 약재와 우슬뿌리를 넣고 함께 즐기시면 좋다고 합니다.
우슬뿌리효능은 관절에도 좋은 효과가 있지만 여러 다른 효과가지 가지고 있는 좋은 약재라는 것을 보실수가 있어요. 평소에 관절이 좋지않아 걱정이신 분들에게 정말 좋은 효과를 볼수 있다고 하니 얼른 섭취하여 건강하고 튼튼한 관절로 재탄생 하시는것이 어떨까요. 부작용아 따로 없어 남녀노소 드실수 있으며 먹는 방법 또한 간단하니 복잡하게 어렵게 드시지 않기 때문에 더욱더 우리몸에 좋은 우슬뿌리를 간단히 섭취할수 있어서 더 좋은것 같아요. 모든 음식 또한 과하게 먹는것은 좋지않으니 과하게 한꺼번에 드시는것은 피해 주시길 바랍니다.