저희집에서는 엄마가 항상 물대신에 건강차를 즐겨드시는 탓에 구수한 냄새가 끊이질 않는답니다
부엌의 서랍장안에는 엄마가 즐겨드시는 다양한 차들이 이름이 적힌채 놓여있는데요
저도 엄마를 따라 물대신에 건강차들을 마시고 있는데요 제입맛에는 뽕잎차가 구수하니 좋더라구요
그런데 엄마가 건강차들은 제각기 효능이 다르다고 하시길래 뽕잎차 효능도 궁금해졌어요
뽕잎은 뽕나무의 잎인데요 어릴적 시골에서 사셨던 분들은 누에의 먹이로 많이 알고 계시더라구요
뽕잎은 한방에서는 상엽이라는 약재로 쓰일정도로 효능이 아주 좋은 잎이랍니다
저희 엄마도 시골에 계신 외할머니께 추천을 받고 뽕잎차를 마시기 시작하셨는데요
저는 뽕잎차 효능때문에 마신다기보다는 맛이 구수하니 좋아서 즐겨 마신답니다
뽕잎차 효능
당뇨병완화
뽕잎은 한방에서는 약재로 쓰이구요 다른 말로 천연 당뇨병치료제라 불릴 정도로 효능이 좋아요
이런 뽕잎을 달여서 뽕잎차를 즐겨드시게 되면 당뇨병 완화에 많은 도움이 되는데요
뽕잎차에는 혈당의 수치를 낮춰주는 성분이 포함되어 있기 때문에 고혈압을 예방할 수 있어
혈당의 수치를 낮춰주는게 핵심 문제인 당뇨병의 완화에도 도움이 되는 좋은 차랍니다
성인병예방
요즘같은 현대사회의 맛있는 음식들은 짜고 달기 마련이라 성인병이 걸리시는 분들이 참 많죠
아무리 맛이 좋다해도 짜고 단 자극적인 음식들을 계속 드시게 되면 혈관 내의 콜레스테롤 수치가
높아지기 때문에 고혈압, 성인병 등 건강에 좋지 않은 질병들이 생기게 된답니다
그런데 뽕잎차 효능으로 대표적인 것 중 하나가 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 성인병예방에 도움이
된다고들 하니 꾸준히 즐겨드시는게 좋을 것 같네요
다이어트
여성이라면 결코 포기할 수도 없지만 성공하기는 너무 힘든 게 바로 다이어트 아니겠어요
다이어트에 도움이 된다는 소문이 돌기 시작하면 뭐든 순식간에 품절나버리고는 하잖아요
뽕잎차는 혈관 내의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 식이섬유가 풍부하기 때문에
다이어트에도 효과가 좋다고하니 다들 뽕잎차드시고 다이어트 성공하시길 바랄게요
변비예방
뽕잎차 효능 중에서 많은 분들의 눈을 번쩍 뜨이게 하는게 있다면 변비예방을 빼놓을 수 없죠
다들 창피해서 말을 안해서 그렇지 찾아보면 주변에 변비환자들이 제법 많은 걸 알 수 있답니다
저는 이런 변비환자인 지인분들을 보면 항상 뽕잎차를 추천하는데요 뽕잎차에는 식이섬유가 아주
풍부하게 들어있고 장활동을 활발하게 도와주는 효능이 있어 변비에 아주 좋기 때문이죠
부작용
뽕잎차 효능은 정말 좋지만 이 뽕잎의 성질 자체가 차가운 성질을 가지고 있다고 해요
그러니 몸이 차가운 체질이시거나 손발에 수족냉증이 있으신 분들은 뽕잎차를 많이 드시면
몸이 더 차가워지는 부작용을 가지실 수도 있으니 주의하시는게 좋겠어요
저도 몸이 차가운 체질이라 뽕잎차가 차가운 성질인거 알고는 마시는 양을 줄이고 있답니다