두뇌에 좋은 음식 TOP4 먹이기

저는 우리 애들에게 관심이 많습니다 좋은걸 해주고 싶고 맛잇는것도 먹이고 싶은 마음인데요 오늘은 두뇌에 좋은 음식을 알아보고 정리해보았어요이렇게 정리하면 나중에 장을볼때 다시생각나더라구요그럼 제가 조사하고 선정한 두뇌에 좋은 음식 4개를 볼까요? 첫번째로 달걀입니다달걀은 정말 구하기 쉬운 두뇌에 좋은 음식중 하나 입니다그냥 무턱대고 평소에도 많이 먹는 음식중에 하나 인데요 달걀은 오메가3가 아주 풍부한 음식이라고 해요그리고 달걀속에 콜린이라는 영양소가 있는데 기억력을 높이고 학습능률을 높이는데 좋은영향을 끼친다고 해요달걀은 어렸을때부터 먹이는게 좋다고 합니다 두번째는 연어입니다생선이 두뇌에 좋은 음식으로 알고 있으신분들이 있습니다맞습니다 그중 연어가 있는데요 연어는 두뇌발달에 영향을 끼치며 고등어보다오메..

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• · 2019. 3. 6.
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치질에 좋은 음식 미공개 6개

저는 4~5년전쯤에 치질로 인해 스트레스와 고통을 많이 받았었어요. 변비로 인하여 변을 보는데 너무 힘들고 시간도 많이 걸리고 아프기 까지하면서 피까지 나오게 되는 상황이 되어서 바로 엄마에게 말했더니 그러다 말꺼라고 하면서 별로 신경을 안쓰시더라구요. 저도 이러다 말겠지 하여 별 신경 쓰지 않았는데 이런증상이 계속되면서 항문에 무언가가 만져지기 시작하더라구요. 이건 심각한것 같아서 병원에 방문하였더니 치질이라고 조금 심각한편이라 빠른 수술이 필요하다고 하여 수술까지 하였어요. 치질에 좋은 음식들을 먹으며 빠르게 회복을 하였는데요 어떠한 음식들이 있는지 제가 소개해 드리도록 하겠습니다. 1. 양배추 첫번째로 치질에 좋은 음식은 양배추인데요. 양배추는 위장에 좋다고 하며 배변활동에 올바르게 만들어 준다고 ..

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• · 2018. 3. 22.
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깔라만시 효능 best 6가지 깐다

최근에 직장 동료가 휴가를 다녀오면서 선물로 깔라만시 원액을 선물해 주어 처음 먹게 되었습니다. 물에 타먹는것이라고 하여 원액이라 조금만 넣어서 먹어도 맛있다고 하길래 먹어봤는데 눈이 저절로 감길 정도로 정말 시고 달고 새로운 경험을 하게 되었어요. 깔라만시 효능은 좋다고 많이 알려져 다이어트에도 효과적이라고 하여 한번 시도 해볼려고 했었는데 때마침 저의 손에 들어오게 된 깔라만시 어떠한 효능이 있고 먹는 방법은 어떠한지 한번 알아보도록 할께요. ▶ 깔라만시 이 과일은 동남아에서 자라는 과일로 덜익은 귤같이 초록색으로 생긴 과일입니다. 귤같이 작은사이즈로 겉은 초록색이고 알맹이속은 노란색으로 보기만 새도 새콤할것 같아요. 깔라만시는 레몬보다 비타민이 40배나 높게 함유되어 있고 이 성분들은 다이어트에 도..

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• · 2018. 3. 13.
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우슬뿌리효능 및 섭취방법

여러분 우슬뿌리에 대해 하시나요? 관절 건강기능 식품으로 입소문이 난 우슬뿌리효능에대해 소개해 드릴려고 합니다. 관절건강에 대해 자주 나오게 되어 정말로 우슬뿌리 효능이 좋은지 알아보게 되었는데요. 우리몸에 관절은 중요한 역할을 하고있으며 평소에 관절이 좋지 않은 우리 가족에게 좋은 소식인거 같아 자세히 알아보고 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다. ◎ 우슬뿌리 란? 보통 약초는 가지나 잎을 사용하는데 우슬은 뿌리부분만 사용되어 진다고 합니다. 우슬은 지상부가 아닌 뿌리로만 사용되어 보통 차로 만들어 먹는다고 합니다. 두충나무껍질과 진액으로 만들어 지게되어 같이 먹기도 하며 우슬은 아시는분들도 계셨겠지만 최근 방송을 통하여 건강에 많은 도움을 주고있다는 우슬뿌리 효능에 대해 알려져 많은 분들께서 찾고있다고..

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• · 2018. 3. 13.
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