모발모발~ 최근 이러한 광고카피가 눈길을 끄는가운데 탈모에대한 관심들이 나날이 높아져만 가고있는데요 대머리는 1대걸러서 유전이되고 아빠가 대머리면은 나는 대머리가되지않고 나의 자식들이 대머리가 될가능성이 높은데요 최근에는 머리숱이 작아지고 모발이 가늘어지면서 아예 민머리로 빡빡 밀고 다니는것도 트랜드라고 할수있겠네요 민머리도 하나의 트랜드로서 자리를 잡아가고있지만 있어야할곳에 무엇인가가 없고 비어있으면 남들과는 다른 시선으로 인해서 눈치를 보게되는데요 머리숱또한 마찬가지겠죠 머리숱이 작아서 고민하시는분들 주목하세요 지금부터 머리숱많아지는법과 머리숱많아지는 음식에대해 알아보아요
머리숱많아지는법
두피관리
저는 머리숱에 대한 고민을 해본적이없어서 전문 클리닉이나 케어를 받아본적이없지만 주위 지인분들은 머리숱때문에 많은 고통을 받더라구요 남자분들같은경우에는 나이가 들수록 스트레스와 음주와 회사생활로인해서 자연스럽게 벗겨지는경우가 많지만 여자분들의 경우에는 치명적인 단점으로 다가올수있다고 하더라구요 한 예로 제 지인분의 친구는 탈모가 심해서 아예 가발을 착용한다하더라구요 길가다가 우연히 마주친적이 있었는데 티가하나도 안나더라고요 그런데 주위사람들은 하나같이 지나가면서 입을 대더라구요 저거 가발이라고 하면서 마음이 아팠어요 남인 제가 마음이 그런데 본인은 오죽할까요
스트레스적게받기 빨리풀기
모든 만병의 원인은 스트레스 스트레스는 모든이의 적인데요 이러한 스트레스를 안받고 살수는 없지만 그렇다고받기만하고 살수는 없는것같아요 스트레스를 빨리 해소하고 떨쳐내는것이 중요한데요 모든것이 말처럼 쉽게 된다면 얼마나 인생이 쉬울까요 인생을 논하기전에 머리숱이 많아지는 법에대해 더욱 자세히 써볼게요 스트레스를 받으면 우리는 보통 머리를 쥐어뜯거나 머리에 편두통이 오면서 지끈지끈거리면서 아픔이오는데요 모발에도 상당한 스트레스가 온다하더라구요 스트레스를 많이받으면 모공이 열리면서 머리가 숭덩숭덩 빠지는데 이때에 관리를 잘못하면 하나의 모공에서 머리가 아예안날수도있다고해요
머리잘감고 말리기
보통 하루에 1번씩은 감기도하고 더울떄에는 2번 많으면 3번도 감기도하는데요 저는 어렸을적에 환절기만되면 머리에서 눈이 내렸는데요 좋은의미가 아니라 비듬이 정말 머리를 한번 쓸어 내릴때마다 수북하게 쌓였는데 학창시절에는 교복어깨위에 항상 수북했던기억이 나요 지금은 옛기억으로 날려보내고 지금에서야 웃으면서 이렇게 적을수있지만 그당시에는 엄청난충격과 질풍노도의 시기를 겪으면서 크나큰 스트레스였던것같아요 누구도 저에게 머리를 감는방법에대해 자세히 가르쳐준적없지만 뷰티프로그램을보니 샴푸를 500원동전만큼만짜서 두피와 머릿결사이사이를 골고루 문지르고 물을 충분히 적셔주는것이 중요하다하더라구요
적당한 숙면
머리를 감는것도 중요하지만 말리는것도 중요한데 보통 여자들은 밖을나갈때에 긴머리라서 하루종일 드라이기를 대고있으면 팔도아프고 뜨겁기도뜨겁고해서 자연건조를 통해 머리를 말리는분들이 대부분일거라고 생각해요 물론 저도 그중 한명이겠지만 머리를 뿌리부터 말려줘서 건저시켜주는것이 중요해요 왜냐하면 모발의 뿌리부터말리지않으면 두피가 벗겨져서 각질이 나오면서 냄새도 같이 난다하더라구요 이같은점들을 보완하기위해서는 머리를 잘감고 잘말리는것이 중요해요 그리고 마지막으로 적당한숙면은 스트레스도 줄여주고 우리몸이 재충전할수있는시간들을 갖게해주는데요 너무많은 잠은 하루의 리듬을 망치지만 적당한 밤에자는 수면은 모발건강에도 좋아요
머리숱 많아지는 음식
어성초
머리의 열을 낮춰주는 어성초는 탈모에 좋은것으로 알려져있는데요 어성초를 먹기만해서 머리숱이 다시 풍성해지기는어렵지만 모든것이 함꼐 진행되어야하는데요 다시말해 두피클리닉센터에서 케어를 받으면서 동시에 적당한 숙면과 올바른 머리감기와 말리기를 통해서 어성초를 섭취해준다면 아마 금방 다시 머리가나는데에 많은 도움을 준다고생각해요 그리고 어성초를 이용해서 발모팩과 제품들도 시중에서 판매가 되고있어서 탈모인들에게는 커다란 축복이지않을까싶어요 어성초로만든 스프레이도 있는데 머리에 열을 내리준다고해요 그밖에도 자소엽과 하수오와 같은 한방제품들이 탈모에 좋다고 알려져서 불티나게 팔리고있다고하는데 반드시 전문의와 상담을 통해 사용하는것이 좋아요
견과류와 시금치
그리고견과류와 시금치는 머리숱이 많아지는데 긍정적인영향을 준다고해요 탈모뿐만아니라 머리카락이 얇아져서 힘들어하시는분들이많은데 실재로 5명중에 1명에서 2명정도는 탈모를 경험하고있다고하는데요 모발에는 모낭이라는곳이있어서 스트레스와 각질들이 모낭을 공격하면서 모발을 잡아주는 힘이 약해지는데 이때에 힘을 길러주는것이 견과류와 시금치라고 할수있겠어요 그리고 탈모치료제로 공식적으로 허가받아서 팔리는 제품으로는 피나스테라이드라는 알약이있고 바르는약인 미녹시딜이라는 제품이있는데 이러한 제품들은 꾸준히 1년에서 2년을 바르고 먹어줘야 효과가 나온다고해요