사춘기 청소년들에게 나타나는 증상 중 하나인 여드름
짜면 흉터가 생기고 가만히 놔두려니 스트레스 받았던 경험들 많으실텐데요
요즘에는 성인여드름도 유행이라고 합니다.
약한 피부에 나는 여드름은 짤때도 엄청아픈데요 그중 인중여드름은 말도못하게 아파요
인중 여드름의 원인에대해 적어볼게요
정확한 여드름의 원인은 아직 나와있지않지만 복합적인 요인으로 여드름이나는데요
사춘기의 남성호르몬이 많이 나오는데
이때 피지선의 분비가 많아지고 모낭이 막히게 되는데
이때 막힌모낭속에 고인 피지가 형성되는데
우리는 이것을 여드름이라고 부릅니다.
성인들은 음주후 다음날 여드름이 나기도 하며, 스트레스로인한 호르몬의 과잉도
원인이 될수있으며 진하고 두꺼운 메이크업,과로, 잘못된 세안등이 원인이 될수있습니다.
오늘 알아볼 인중 여드름은 남자는 면도할때의 면도날에서, 여자의 경우 화장품의 독에서
그 원인을 찾을 수있는데요
저의 경우 그날인경우 인중과 턱에도 여드름이 납니다. 그 외 질염과 생리불순이 있는 경우도 해당되겠죠
남자의 경우
면도후 면도날에 묻은물을 빨리 제거하는것이 중요한데요 그늘진 서늘한곳에 보관하는것도
장기간 면도날이 상하지않고 오랫동안 쓰는방법중하나입니다.
그리고 거의 모든 가정에는 화장실에 햇볕이 잘안들텐데요
1주일에 1번정도 면도날을 교체해주는 방법또한 면도날의 독에서 해방할수있는 좋은방법이될것입니다.
여자의경우
두꺼운 화장을 멀리해야하고 화장을 하더라도 가볍게 하는것이 좋습니다
그리고 화장을 하는것도 기초를 바르는것도 보습을 해주는것도 좋지만
집에와서 세안을하고 자는것이 중요합니다.
유분기가 많은 화장품은 모공을 막을수도 있으니 주의하시길바랍니다.
모공속 깊은 곳까지 클렌징 해주는것이 중요합니다.
피부에 난 모든 뾰루지들이 그렇듯이 손으로 만지면 덧나기 쉽습니다.
많은 물을 섭취하시는것을 권장하며
기름지고 맵고 짠 음식을 멀리하고 2주에 한번씩 얼굴에 쌓인
각질과 피지를 벗겨내는것이 중요합니다.
만병의 원인이 스트레스이듯이 긍정적인 사고방식과
흡연과 음주는 물론이고 과로또한 멀리해야 인중여드름에서 벗어날수있는데요
또한 제철과일과 신선한 야채들은 비타민이 많아 여드름에 효능이있는데요
자기의 피부에 맞는 화장품을 바르는것이 중요합니다.
색초화장품이나 두꺼운 화장은 지양하는것도 좋은방법입니다.