여름이 되면서 부쩍 음료수를 많이 찾고 먹게 되는데요. 저희집은 아빠가 퇴근하시고 오시면
꼭 홍초를 물에 조금타서 마시곤 합니다
몸에좋은 홍초를 물에 타먹으면 갈증해소도 되고
음료수보다 건강에도 좋은것 같아서 많이 먹고 있어요.
홍초 효능에는 뭐가 있을까요?
해독작용
체네에 독소를 분해시켜준다고 해요.
홍초에 풍부한 펙틴이라는 성분은 우리 몸속에 쌓인 중금속을 분해시켜 배출시키도록
도와주는 작용을 하며 암유발 물질또한 분해시켜 배출시켜 준다고 해요.
펙틴은 사과껍질에도 많이 들어 있다고 해요.
다이어트
홍초가 다이어트에 도움이 된다는 말은 많이 들어 보셨을 꺼에요.
홍초에는 우리 몸안 구연산회로를 활발하게 하여 에너지를 만들어 내게 되고
체내 지방을 효율적으로 분해해주어 연소시키기 때문에 다이어트에 좋다고 해요.
신진대사또한 활발하게 하는것에 도움을 주기 때문에 체중감량에도 도움을 줘요.
변비해소
홍초에 퓽부한 구연산은 체내의 칼슘흡수를 촉진시켜주고
섬유질도 풍부해 장 운동을 원활하게 해주어 변비예방에도 좋고
변비에도 좋다고 해요. 다이어트로 변비가 생기는 분들이 많은데
홍초를 마시면 다이어트에도 도움이되고 변비에도 도움이되어 좋을것 같아요.
피부미용
홍초에 다량 함유된 아미노산과 비타민은 피부를 윤기있고
탱탱하게 관리해주며, 잡티나 주근깨를 없애주는데 효과가 있다고 해요.
꾸준한 섭취는 피부노화방지에도 효과가 있다고 해요.
하지만 홍초의 대부분의 성분이 식초기 때문에 빈속에 마시지 않도록 해요.
성인병예방
꾸준한 홍초 섭취는 항산화작용을 하여 암을 예방해주고
면역력을 높여주며 산성물질 배출로 몸이 젊어지는 데
도움을 주며비만을 예방하기 때문에
고혈압이나 동맥경화등 성인병예방에도
도움을 준다고 해요.
홍초는 딱히 부작용이 없다고 알려져 있습니다
물론 과다 섭취하거나 그렇다면 문제는 있을수 있습니다
하지만 큰걱정마시고 홍초를 드시는게 좋을것같습니다 저도 아빠따라 한잔씩 마셔볼생각입니다
친한친구는 음주를 할때 같이 타먹기도 한다네요
건강에 좋은 홍초 한번 맛보시고 괜찮다면 한번식 섭취하여 건강을 챙기도록해요